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Proteine

Das USN Proteinsortiment bietet neben erstklassigen Rohstoffen für alle Produkte auch eine große Auswahl an Geschmacksvarianten. Die Geschmacksrichtungen aller Produkte sind auf die Zubereitung mit Wasser abgestimmt, um die Ernährung von Sportlern optimal zu unterstützen.

Unsere Bestseller in dieser Kategorie

ab 38,39 € * (42,28 €/kg)
ab 39,99 € * (39,99 €/kg)
ab 63,99 € * (32,00 €/kg)
UVP 29,99 € 23,99 € * (34,27 €/kg)

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN

Info / Benefit:

  • USN 100% PREMIUM WHEY PROTEIN ist eines der Proteine mit der höchsten BV (Biological Value) in der Natur. Molke enthält Proteine wie Lactalbumin und Immunglobuline.
  • Jetzt mit einer revolutionären Molkenprotein Isolat und Konzentrat Mischung MyoMatrix ™ und Tolerase ™ L Verdauungsenzym-Technologie.
  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Enthält Tolerase ™ L pH-stabile Lactase. Lactase-Enzyme verbessern die Laktose-Verdauung bei Personen, die Probleme haben Lactose zu verdauen.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 908 g

Portionsgröße:

±1 gehäufter Messlöffel (34g)

Zufuhrempfehlung:

  • 150ml + 1 gehäufter Messlöffel = 24g PROTEIN

Für eine 24 g Eiweissportion ±1 gehäuften Messlöffel in 150-200ml kaltes Wasser geben.

Im Glas anrühren oder im Mixer oder Shaker ca. 30 Sekunden mixen /schütteln.

2-4 Portionen täglich.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Lactoseverträglichkeit kann variieren – informieren Sie sich über die Funktion der Lactase in der Ernährung.

(42,28 €/kg)

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN, PFLANZENEXTRAKTEN, VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN, PFLANZENEXTRAKTEN, VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

Info / Benefit:

USN DIET WHEY ISOLEAN stellt die neueste und fortschrittlichste Ernährungstechnologie zur Erhaltung der Muskelmasse dar. Dieser köstliche Protein-Drink-Mix ist eine Quelle für Ballaststoffe und Proteine, die Hauptquelle ist Molkenprotein. DIET WHEY ISOLEAN kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden und enthält Bestandteile, die zur Erhaltung der Muskulatur beitragen können.

Die USN LeanSystem™ Mischung besteht aus Grünteeextrakt, N-Acetyl-L-Carnitin, HCA (Hydroxyzitronensäure) als Teil von Garcinia Cambogia, Ballaststoffen und einem hohen Gehalt an bioverfügbarem Kalzium. DIET WHEY ISOLEAN ist in köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich und lässt sich schnell und einfach zuzubereiten.

  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion bei.
  • Vitamin C trägt zur normale Funktion des Immunsystems und zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Es wird auch für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.
  • Vitamin B6 unterstützt den normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, die normale Funktion des Immunsystems und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
  • Vitamin B12 trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • ööö Phosphor trägt zur normalen Energie bei, die den Stoffwechsel und die Erhaltung normaler Knochen ermöglicht.
  • Magnesium trägt zu einer Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es wird auch für einen normale Energiestoffwechsel sowie eine normale Funktionieren des Nervensystems und der Muskeln benötigt.
  • Zinc trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
  • Enthält Tolerase ™ L pH-stabile Lactase. Lactase-Enzyme verbessern die Laktose-Verdauung bei Personen, die Probleme haben Lactose zu verdauen.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 454 g

Portionsgröße:

35g (±1 scoop)

Zufuhrempfehlung:

  • 150ml-200ml + 1 Messlöffel = 25g PROTEIN

Shaken Sie ±1 Messlöffel (35g) in 150-200ml kaltem Wasser. Nehmen Sie 2-3 Portionen DIET WHEY ISOLEAN täglich. Jederzeit am Tag verwendbar, wenn ein proteinreiches Getränk benötigt wird.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Nicht für Schwangere und Stillende Frauen oder für Kinder unter 18 Jahren geeignet. Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Wenn Sie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Übelkeit oder Depressionen erleben, verringern Sie die Dosierung oder brechen Sie die Verwendung ab. Eine höhere Ballaststoffaufnahme kann zunächst Magenbeschwerden und Blähungen verursachen, wenn man nicht daran gewöhnt ist. Dies sollte innerhalb von wenigen Tagen nachlassen. Es ist wichtig, mindestens 10-12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ersetzt keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Lactoseverträglichkeit kann variieren – informieren Sie sich über die Funktion der Lactase in der Ernährung.

(49,32 €/kg)

PROTEINPULVER MIT MOLKENPROTEINKONZENTRAT ZUR HERSTELLUNG EINES PROTEINREICHEN GETRÄNKES. MIT SÜSSUNGSMITTELN.

PROTEINPULVER MIT MOLKENPROTEINKONZENTRAT ZUR HERSTELLUNG EINES PROTEINREICHEN GETRÄNKES. MIT SÜSSUNGSMITTELN.

Info / Benefit:

  • Protein tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Enthält Tolerase ™ L pH-stabile Lactase. Lactase-Enzyme verbessern die Laktose-Verdauung bei Personen, die Probleme haben Lactose zu verdauen.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 1 kg

Portionsgröße:

1 gehäufter Messlöffel (34g)

Zufuhrempfehlung:

  • 150-200ml + 1 gehäufter Messlöffel = 24g PROTEIN

Für eine 24g Proteinportion, mischen Sie ±1 gehäuften Messlöffel auf etwa 150-200ml kaltes Wasser. Rühren Sie direkt mit einer Gabel im Glas oder mischen Sie für etwa 30 sekunden in einem Mixer oder Shaker.

Verwenden Sie 2-4 Portionen täglich.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Lactoseverträglichkeit kann variieren – informieren Sie sich über die Funktion der Lactase in der Ernährung.

(23,09 €/kg)

Proteingetränk mit Molkeneiweiß, Kreatin, Aminosäuren, Zucker und Süßungsmitteln

Proteingetränk mit Molkeneiweiß, Kreatin, Aminosäuren, Zucker und Süßungsmitteln

Benefit:

  • Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erreicht.
  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
  • Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion, zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel und einer normalen Eiweißsynthese bei. Es trägt auch zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei^.
  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper und zu einer normalen kognitiven Funktion bei^.
  • Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei^.
  • Phosphor trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

^Nutzen nur bei einer Einnahme von mindestens 2 Messlöffeln täglich.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 2 kg

Portionsgröße:

35 g (±2 Messlöffel)

Zufuhrempfehlung:

  • 2 Messlöffel mit 200ml Wasser = 28g PROTEIN
  • 4 Messlöffel mit 400ml Wasser = 56g PROTEIN

Ihr Proteinbedarf ist von Ihrem physischen Ziel abhängig. Passen Sie die Proteinzufuhr dementsprechend an.

Mixen Sie ± 2 Messlöffel (35g) in 200-250ml oder ± 4 Messlöffel in 400-500ml für mindestens 30 Sekunden mit kaltem Wasser in einem Shaker oder Mixer. Beachten Sie, dass einige der hinzugefügten Zutaten eine leichte Textur hinterlassen können.

Als Teil eines Muskelaufbauprogramms: Nehmen Sie eine Portion 30-45 Minuten vor dem Training und eine zweite doppelte Portion sofort danach. An trainingsfreien Tagen / Ruhetagen, nehmen Sie eine doppelte Portion auf nüchternen Magen 30 Minuten vor dem Frühstück und eine zweite Portion zwischen dem Mittag- und Abendessen.

Für Ausdauersport: Nehmen Sie eine Portion sofort nach dem Training und an Ruhetagen eine Portion am Morgen auf nüchternen Magen direkt nach dem Aufstehen, mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück.

SEHR WICHTIG: Denken Sie daran, jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser zu trinken.

(32,00 €/kg)

PROTEINDESSERT MIT SÜSSUNGSMITTELN

PROTEINDESSERT MIT SÜSSUNGSMITTELN

Info / Benefit:

USN Protein Mousse gestattet reuefreien Dessertgenuss mit einem hohen Proteingehalt und Null-Saccharose. Es wurde entwickelt, um Ihren Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen, während Sie schlafen. Ideal als Snack zu jeder Tageszeit bietet das USN Protein Mousse eine dicke und cremige Konsistenz, die Ihnen den köstlichen Geschmack eines normalen Desserts bietet, aber keine Saccharose enthält! Jede Portion liefert 15 g hochwertiges Milchprotein. Das Protein unterstützt die Regeneration der Muskulatur.

  • Protein tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Abgesehen davon wird es für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 480 g

Portionsgröße:

1 Messlöffel (30g)

Zufuhrempfehlung:

  • 200ml + 1 Messlöffel = 14,8g PROTEIN

Für dickes und cremiges Mousse, mischen Sie 1 Messlöffel (30g) mit 175-200ml Wasser in einem Shaker für ca. 1 Minute. Sollte innerhalb von 48 Stunden nach der Zubereitung verbraucht werden.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Dieses Produkt ersetzt keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Trinken Sie 8-12 Gläser Wasser täglich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

UVP 37,99 € (63,31 €/kg)

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN, VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

PROTEINGETRÄNK MIT SÜSSUNGSMITTELN, VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

Info / Benefit:

USN's PURE-GF1 PROTEIN ist eine Proteinmischung, die aus einer abgestimmten Mischung verschiedener Proteinquellen besteht. Protein ist der strukturelle Kern des menschlichen Körpers und arbeitet in jeder einzelnen Zelle. Proteine unterstützen viele wesentliche Funktionen im Körper. Es ist für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe erforderlich. Die Qualität eines Proteins wird durch sein Aminosäureprofil bestimmt. Milch und hochwertiges Soja, kombinieren essentielle und nichtessentielle Aminosäuren (Proteinbausteine). USNs PURE-GF1 PROTEIN stellt eine ausgezeichnete Proteinquelle zur Verfügung, die der Körper zum Aufbau und zur Erhaltung des Muskelgewebes während und nach intensiver körperlicher Aktivität verwenden kann. PURE-GF1 PROTEIN ist ein sehr köstlicher Shake, der sich leicht mischen lässt.

  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Pantothensäure unterstützt die normale Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.
  • Pantothensäure trägt auch zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit und einer Verringerung von Müdigkeit & Ermüdung bei.
  • Magnesium trägt zur normalen Proteinsynthese & zur Aufrechterhaltung der normalen Muskelfunktion bei.
  • Folsäure unterstützt auch die normale Aminosäure-Synthese und eine normale Funktion des Immunsystems.
  • Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Enthält Tolerase ™ L pH-stabile Lactase. Lactase-Enzyme verbessern die Laktose-Verdauung bei Personen, die Probleme haben Lactose zu verdauen.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 1 kg

Portionsgröße:

±3 Messlöffel (56g)

Zufuhrempfehlung:

  • 300ml + 3 Messlöffel = 42g PROTEIN

±1 Messlöffel (56g) in 150-200ml kaltes Wasser geben und für 30 Sekunden shaken.

Vor dem Trinken ca. 45 Sekunden absetzen lassen.

Täglich 2 - 3 Portionen (inklusive 1 Portion eine Stunde vor dem Zubettgehen.)

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Nicht für Schwangere und Stillende Frauen geeignet. Nicht für Kinder unter 18 Jahren geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ersetzt keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Lactoseverträglichkeit kann variieren – informieren Sie sich über die Funktion der Lactase in der Ernährung.

(39,99 €/kg)

PROTEINPULVER ZUR HERSTELLUNG EINES EIWESSREICHEN GETRÄNKES AUF DER BASIS VON PFLANZLICHEM EIWEISS

PROTEINPULVER ZUR HERSTELLUNG EINES EIWESSREICHEN GETRÄNKES AUF DER BASIS VON PFLANZLICHEM EIWEISS

Info / Benefit:

RAW-PRO ist eine ideale tägliche Ergänzung für diejenigen, die eine Alternativen zu Casein-, Molke- und Eiproteinen suchen, vor allem, wenn es darum geht, Muskelmassasse aufzubauen und zu erhalten.

Speziell entwickelt, um viele der Vorteile von Milchprotein mit einem hohen BCAA und L-Glutamin- / L-Glutaminsäure-Gehalt zusammen mit dem hohen Maß an essentiellen Aminosäuren, die notwendig für eine gute Gesundheit und ein optimales Muskelwachstum sind, nachzuahmen.

  • Hoher Proteingehalt für das Muskelwachstum und die Regeneration.
  • Ideale Proteinergänzung für Vegetariere, Veganer oder jedermann, der auf tierische Produkte veruichten möchte.
  • Ausgezeichnetes Aminosäureprofil.
  • Hoher Lysin- und Arginingehalt, so dass es besonders vorteilhaft für eine aktive Lebensweise ist.
  • Auch hoch im Gehalt an Methionin und Cystein.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 700g

Portionsgröße:

±2 gehäufte Messlöffel (50g)

Zufuhrempfehlung:

  • 300ml + 2 Messlöffel = 25g PROTEIN

Für eine 25g Proteinportion: Mixen Sie ±2 ghäufte Messlöffel (50g) in 250-300ml kaltes Wasser.

Verwenden Sie 1-3 Portionen täglich.

Athleten benötigen mehr Nahrungsprotein als diejenigen, die nicht regelmäßig trainieren. RAW-PRO kann bis zu 5 Mal täglich verwendet werden.

RAW-PRO eignet sich bestens:

  • Nach dem Aufstehen.
  • Vor dem Training, um eine optimale Versorgung mit Aminosäuren zu gewährleisten.
  • Nach dem Training, um Nachschub mit Aminosäure zu liefern.
  • Vor dem Schlafengehen, um eine effiziente Proteinversorgung im Schlaf zu ermöglichen.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind / stillen, oder unter 18 Jahre alt sind. Denken Sie daran, dass eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung aufrechterhalten werden muss, wenn Sie dieses Produkt verwenden. Trinken Sie mindestens 8 - 12 große Gläser Wasser pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

UVP 29,99 € (34,27 €/kg)

Proteingetränk mit Süßsstoffen, Vitaminen und Chrom.

Proteingetränk mit Süßsstoffen, Vitaminen und Chrom.

Info / Benefit:

Die USN LeanSystem™ Mischung besteht aus Grünteeextrakt, N-Acetyl-L-Carnitin, HCA (Hydroxyzitronensäure) als Teil von Garcinia Cambogia, Ballaststoffen und einem hohen Gehalt an bioverfügbarem Kalzium. DIET WHEY ISOLEAN ist in köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich und lässt sich schnell und einfach zuzubereiten.

DIET WHEY ist in leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich und schnell und einfach zuzubereiten.

  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Es wird auch für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.
  • Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
  • Riboflavin unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Vitamin B6 unterstützt den normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, die normale Funktion des Immunsystems und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 800 g

Portionsgröße:

32g

Zufuhrempfehlung:

  • 300 ml + 1 Messlöffel = 22,4g PROTEIN

Shaken Sie 1 Messlöffel (32g) in 300ml kaltem Wasser. Nehmen Sie 2-3 Portionen ULTRALEAN DIET WHEY täglich. Jederzeit am Tag verwendbar, wenn ein proteinreiches Getränk benötigt wird.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

Täglich empfohlene Zufuhrempfehlung darf nicht überschritten werde. Das Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene gesunde, Lebensweise.

WICHTIGER HINWEIS: Nicht für schwangere / stillende Frauen und Personen unter 18 Jahren empfohlen. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Anwendung, wenn Sie in medizinischer Behandlung sind. Wenn Sie unter Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Übelkeit oder Depressionen leiden, wird eine niedrigere Dosierung oder Beendigung der Einnahme empfohlen.

Dieser köstliche Protein-Drink-Mix ist eine Quelle für Ballaststoffe und Proteine, die Hauptquelle ist Molkenprotein. DIET WHEY kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden und enthält Bestandteile, die das Wachstum und die Erhaltung der Muskulatur unterstützen können.

UVP 33,99 € (33,99 €/kg)

MICELLAR KASEIN PROTEIN GETRÄNK MIT ENZYMEN UND SÜSSUNHGSMITTELN

MICELLAR KASEIN PROTEIN GETRÄNK MIT ENZYMEN UND SÜSSUNHGSMITTELN

Info / Benefit:

  • Hoher Proteingehalt für das Muskelwachstum und die Regeneration.
  • Nicht für Schwangere und Stillende und Personen unter dem Alter von 18 Jahren. Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
  • The ingredients used to formulate this product are not sports banned substances. Professional athletes should refer to the USN website for more information on prohibited substances in sport.
  • Aminogen® is a registered Trademark of Triaco Industries.
  • Aminogen® is protected by U.S. Patent No. 5,378,422

Sonstige Informationen:

Inhalt: 908g

Portionsgröße:

±2 gehäufte Messlöffel (30g)

Zufuhrempfehlung:

  • 250ml + 2 Messlöffel = 24g PROTEIN

Für eine 24g Proteinportion: ±2 Messlöffel (30g) in 250 Wasser mischen, gut rühren oder im Shaker schütteln.

1 Portion vor dem Schlafengehen einnehmen.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

(66,07 €/kg)

Gym Wear

Gut aussehen, hart trainieren. Nach jahrelanger Erfahrung im Supplement-Bereich haben wir mit USN Gym Wear eine komfortable und moderne Kollektion für Fitness-begeisterte auf den Markt gebracht.

Gym Wear

Gut aussehen, hart trainieren. Nach jahrelanger Erfahrung im Supplement-Bereich haben wir mit USN Gym Wear eine komfortable und moderne Kollektion für Fitness-begeisterte auf den Markt gebracht. Hochwertig verarbeitete Materialien passen sich ideal dem Training an. USN Gym Wear bietet mehr als nur Sportkleidung.

Das atmungsaktive Material kühlt bei ausgiebigen Workouts - die vielfältigen Designs bieten für jeden Sportler das passende Trainingsoutfit. Von Yoga bis zum Bodybuilding finden Sie bei USN Gym Wear für jede Sportart die passende Kleidung im sportlich angesagten Design.

Designed by Tom Coleman – presented by USN Top athletes – hochwertige Sportswear für unsere Kunden.

Frauen und Nahrungsergänzung

Eine ausgewogene Ernährung ist für jeden wichtig. Die Bedürfnisse bei Frauen und Männern können jedoch abweichen.

Frauen und Nahrungsergänzung

Eine ausgewogene Ernährung ist für jeden wichtig. Die Bedürfnisse bei Frauen und Männern können jedoch abweichen. Die Empfehlung zur Erhaltung der Gesundheit bei Frauen kann nur bei konsequenter Einhaltung der Leitlinien zur gesunden Ernährung langfristig zum Erfolg führen:

  • Ernähren Sie sich abwechslungsreich
  • Achten Sie auf ein gesundes Normalgewicht
  • Achten Sie während der Diät darauf, Fett, gesättigte Fettsäuren und Cholesterin niedrig zu halten. Das erreichen Sie, indem Sie viel Obst und Gemüses und gesunde Getreidesorten zu sich nehmen.
  • Zucker und Salz oder Natrium sollte reduziert verwendet werden
  • Trinken Sie Alkohol nur in Maßen

Bestimmte Nährstoffe spielen in der gesunden Ernährung für Frauen eine besondere Rolle:

Vitamine und Mineralien

Es gibt mehrere Vitamine und Mineralstoffe, die eine gesunde Ernährung fördern. Besonders wichtig sind die beiden Mineralien Kalzium und Eisen.

Kalzium

Sowohl Frauen als auch Männer brauchen genügend Kalzium, um das Knochengerüst schon währen der Wachstumsphase aufzubauen und zu stärken. Eine geringe Kalziumaufnahme kann bei der Entwicklung zu Osteoporose führen. Frauen haben ein größeres Risiko als Männer an Osteoporose zu erkranken. Osteoporose verursacht einen progressiven Verlust der Knochenmasse, was im Alter zu Knochenbrüchen führen kann. Frauen, die schon während der Wachstumsphase ihre Knochen stärken, haben ein gemindertes Osteoporose-Risiko.

Daher sollten Frauen ihre Kalziumaufnahme erhöhen, vor allem während des frühen Erwachsenenalters. Wählen Sie fettarme Milchprodukte wie fettarmen Käse, Joghurts und Magermilch, um Ihre Kalziumaufnahme zu erhöhen. Weitere wichtige Kalziumlieferanten sind Lachs, Gemüse, vor allem Brokkoli, Tofu, Samen und Nüsse.

Eisen

Der Eisenbedarf ist bei Frauen höher, als bei Männern, da Sie während der Menstruationsphase Eisen verlieren. Eisenmangel kann Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. Mit den Wechseljahren steigt der allgemeine Eisenverbrauch, d.h. Frauen über 50 Jahren die an Eisenmangel leiden, sollten die Ursachen von einem Arzt prüfen lassen.

Um dem Eisenmangel entgegenzuwirken, sollte Fleisch, Fisch sowie grünes Gemüse und Vollkornprodukte auf dem täglichen Speiseplan stehen. Gemüse liefert hauptsächlich das für den Körper schlechter verwertbare Nicht-Häm-Eisen, welches vom Körper ca. 1 – 10 % aufgenommen wird. Aus diesem Grund sollte täglich Vitamin C zugeführt werden, denn dies ist ein anerkannter Förderer der Eisenresorption. Es wandelt pflanzliches, 3-wertiges Eisen, in die 2-wertige Form um und macht es so besser verfügbar.

Cholesterin

Frauen haben oft einen höheren Cholesterin-Wert als Männer. Wichtig ist eine begrenzte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Cholesterin ist in Lebensmitteln aus tierischen Quellen, vor Eigelb, Milchprodukten, Fleisch, Geflügel und Schalentieren enthalten.

Fett

Fette liefern Energie und helfen bei der Vitamin-Absorption und sollten in jeden Ernährungsplan – in begrenzten Maßen - integriert werden. Lebensmittel mit hohem Anteil an gesättigten Fetten sind Fleisch und andere tierische Produkte, einschließlich Butter, Sahne und Käse. Darüber hinaus ist Kokosöl und Palmkernöl sehr hoch an gesättigten Fettsäuren. Umgekehrt können mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette helfen, den Blut-Cholesterinspiegel zu senken. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren finden sich in pflanzlichen Ölen wie Sonnenblumen, Mais und Distelöl, während einfach ungesättigte Fette in Olivenöl und Rapsöl enthalten sind.

Ballaststoffe

Eine Ballaststoffreiche Ernährung kann in geringem Maß Darmkrebs verhindern, da es hilft, Abfälle aus dem Dickdarm schneller abzutransportieren. Ballaststoffe fördert auch ein normales Sättigungsverhalten. Eine Ballaststoffreiche Ernährung sollte langsam angefangen werden. Der Körper muss sich langsam an eine erhöhte Dosis gewöhnen, sonst kann es zu Bauchbeschwerden, Blähungen und Durchfall kommen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Gemüse, Erbsen, Bohnen, Hafer, Vollkornprodukte und Früchte.

Rezept: Protein Donuts

Für das Rezept der leckeren Peanut & Dark Chocolate Protein Donuts konnten wir Anna Sward (Protein Pow) gewinnen. Sie verwendet unter anderem das Produkt aus der Line GF-1.

Rezept: Protein Donuts

Für das Rezept der leckeren Peanut & Dark Chocolate Protein Donuts konnten wir Anna Sward (Protein Pow) gewinnen. Sie verwendet unter anderem das Produkt aus der Line GF-1.

Zutaten für die Donuts

  • ¼ Tasse USN GF-1 (Chocolate Peanut)
  • 1 Ei (Größe L)
  • ¼ Tasse gemahlene Mandeln
  • ½ TL Backpulver
  • ¼ Haferflocken

Zutaten für die Glasur

  • 1 Stück (10 g) dunkle Schokolade
  • ½ TL Kokosöl
  • ½ TL Kakaopulver

Zubereitung

Mit dem Handmixer oder Küchenmaschine alle Zutaten für den Donut zu einem glatten Teig rühren. Füllen Sie den Teig in vier Donut-Formen aus Silikon. Backzeit 6-8 Minuten bei 160°C. Mit einem spitzen Messer den Teig zwischendurch prüfen.

Zwischenzeitlich kann das Topping vorbereitet werden: Die dunkle Schokolade zum Schmelzen bringen, Kokosöl und Kakaopulver hinzufügen und auf dem Donut glatt streichen

Nährwerte

Pro Donut (Bei einem Mischungsverhältnis wie o.a. 4 Stück gesamt)

  • 133 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 7 g Kohlenhydrate
  • 8 g Fett
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten