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Acti Life Specialty

Gesundheit für einen aktiven Lebensstil: Alle Produkte in dieser Reihe wurden fachmännisch entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von aktiven Sportlern zu unterstützen. Das USN Acti Life Sortiment liefert zusätzlich wichtige Vitaminen und Mineralstoffe.

Unsere Bestseller in dieser Kategorie

UVP 19,99 € 15,99 € * (15,99 €/kg)
UVP 29,99 € 23,99 € * (34,27 €/kg)
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Proteinreiche Erdnuss-Butter.

Proteinreiche Erdnuss-Butter.

Info / Benefit:

  • Für Vegetarier geeignet.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 1kg

Portionsgröße:

100 g

Zufuhrempfehlung:

  • Eine Portion = 100g. Kleinere Portionen werden empfohlen. Ideal als Backzutat zu verwenden.. ALTERNATIVE ANWENDUNG: als Ergänzung in Protein-Shakes und Smoothies, um den Geschmack zu erhöhen und die Makronährstoffe zu erhöhen.

Kühl, trocken lagern.

Dieses Produkt wird mit den feinsten und einfachsten Zutaten hergestellt, so dass Sie natürliche Energie genießen können. Geröstete ungeschälte Erdnüsse sind gemahlen, um diese fast (aber nicht ganz) glatte Erdnussbutter zu produzieren.

UVP 19,99 € (15,99 €/kg)

PROTEINPULVER ZUR HERSTELLUNG EINES EIWESSREICHEN GETRÄNKES AUF DER BASIS VON PFLANZLICHEM EIWEISS

PROTEINPULVER ZUR HERSTELLUNG EINES EIWESSREICHEN GETRÄNKES AUF DER BASIS VON PFLANZLICHEM EIWEISS

Info / Benefit:

RAW-PRO ist eine ideale tägliche Ergänzung für diejenigen, die eine Alternativen zu Casein-, Molke- und Eiproteinen suchen, vor allem, wenn es darum geht, Muskelmassasse aufzubauen und zu erhalten.

Speziell entwickelt, um viele der Vorteile von Milchprotein mit einem hohen BCAA und L-Glutamin- / L-Glutaminsäure-Gehalt zusammen mit dem hohen Maß an essentiellen Aminosäuren, die notwendig für eine gute Gesundheit und ein optimales Muskelwachstum sind, nachzuahmen.

  • Hoher Proteingehalt für das Muskelwachstum und die Regeneration.
  • Ideale Proteinergänzung für Vegetariere, Veganer oder jedermann, der auf tierische Produkte veruichten möchte.
  • Ausgezeichnetes Aminosäureprofil.
  • Hoher Lysin- und Arginingehalt, so dass es besonders vorteilhaft für eine aktive Lebensweise ist.
  • Auch hoch im Gehalt an Methionin und Cystein.

Sonstige Informationen:

Inhalt: 700g

Portionsgröße:

±2 gehäufte Messlöffel (50g)

Zufuhrempfehlung:

  • 300ml + 2 Messlöffel = 25g PROTEIN

Für eine 25g Proteinportion: Mixen Sie ±2 ghäufte Messlöffel (50g) in 250-300ml kaltes Wasser.

Verwenden Sie 1-3 Portionen täglich.

Athleten benötigen mehr Nahrungsprotein als diejenigen, die nicht regelmäßig trainieren. RAW-PRO kann bis zu 5 Mal täglich verwendet werden.

RAW-PRO eignet sich bestens:

  • Nach dem Aufstehen.
  • Vor dem Training, um eine optimale Versorgung mit Aminosäuren zu gewährleisten.
  • Nach dem Training, um Nachschub mit Aminosäure zu liefern.
  • Vor dem Schlafengehen, um eine effiziente Proteinversorgung im Schlaf zu ermöglichen.

KÜHL UND TROCKEN AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN LAGERN

WICHTIGER HINWEIS: Befragen Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind / stillen, oder unter 18 Jahre alt sind. Denken Sie daran, dass eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung aufrechterhalten werden muss, wenn Sie dieses Produkt verwenden. Trinken Sie mindestens 8 - 12 große Gläser Wasser pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

UVP 29,99 € (34,27 €/kg)

Gym Wear

Gut aussehen, hart trainieren. Nach jahrelanger Erfahrung im Supplement-Bereich haben wir mit USN Gym Wear eine komfortable und moderne Kollektion für Fitness-begeisterte auf den Markt gebracht.

Gym Wear

Gut aussehen, hart trainieren. Nach jahrelanger Erfahrung im Supplement-Bereich haben wir mit USN Gym Wear eine komfortable und moderne Kollektion für Fitness-begeisterte auf den Markt gebracht. Hochwertig verarbeitete Materialien passen sich ideal dem Training an. USN Gym Wear bietet mehr als nur Sportkleidung.

Das atmungsaktive Material kühlt bei ausgiebigen Workouts - die vielfältigen Designs bieten für jeden Sportler das passende Trainingsoutfit. Von Yoga bis zum Bodybuilding finden Sie bei USN Gym Wear für jede Sportart die passende Kleidung im sportlich angesagten Design.

Designed by Tom Coleman – presented by USN Top athletes – hochwertige Sportswear für unsere Kunden.

Frauen und Nahrungsergänzung

Eine ausgewogene Ernährung ist für jeden wichtig. Die Bedürfnisse bei Frauen und Männern können jedoch abweichen.

Frauen und Nahrungsergänzung

Eine ausgewogene Ernährung ist für jeden wichtig. Die Bedürfnisse bei Frauen und Männern können jedoch abweichen. Die Empfehlung zur Erhaltung der Gesundheit bei Frauen kann nur bei konsequenter Einhaltung der Leitlinien zur gesunden Ernährung langfristig zum Erfolg führen:

  • Ernähren Sie sich abwechslungsreich
  • Achten Sie auf ein gesundes Normalgewicht
  • Achten Sie während der Diät darauf, Fett, gesättigte Fettsäuren und Cholesterin niedrig zu halten. Das erreichen Sie, indem Sie viel Obst und Gemüses und gesunde Getreidesorten zu sich nehmen.
  • Zucker und Salz oder Natrium sollte reduziert verwendet werden
  • Trinken Sie Alkohol nur in Maßen

Bestimmte Nährstoffe spielen in der gesunden Ernährung für Frauen eine besondere Rolle:

Vitamine und Mineralien

Es gibt mehrere Vitamine und Mineralstoffe, die eine gesunde Ernährung fördern. Besonders wichtig sind die beiden Mineralien Kalzium und Eisen.

Kalzium

Sowohl Frauen als auch Männer brauchen genügend Kalzium, um das Knochengerüst schon währen der Wachstumsphase aufzubauen und zu stärken. Eine geringe Kalziumaufnahme kann bei der Entwicklung zu Osteoporose führen. Frauen haben ein größeres Risiko als Männer an Osteoporose zu erkranken. Osteoporose verursacht einen progressiven Verlust der Knochenmasse, was im Alter zu Knochenbrüchen führen kann. Frauen, die schon während der Wachstumsphase ihre Knochen stärken, haben ein gemindertes Osteoporose-Risiko.

Daher sollten Frauen ihre Kalziumaufnahme erhöhen, vor allem während des frühen Erwachsenenalters. Wählen Sie fettarme Milchprodukte wie fettarmen Käse, Joghurts und Magermilch, um Ihre Kalziumaufnahme zu erhöhen. Weitere wichtige Kalziumlieferanten sind Lachs, Gemüse, vor allem Brokkoli, Tofu, Samen und Nüsse.

Eisen

Der Eisenbedarf ist bei Frauen höher, als bei Männern, da Sie während der Menstruationsphase Eisen verlieren. Eisenmangel kann Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. Mit den Wechseljahren steigt der allgemeine Eisenverbrauch, d.h. Frauen über 50 Jahren die an Eisenmangel leiden, sollten die Ursachen von einem Arzt prüfen lassen.

Um dem Eisenmangel entgegenzuwirken, sollte Fleisch, Fisch sowie grünes Gemüse und Vollkornprodukte auf dem täglichen Speiseplan stehen. Gemüse liefert hauptsächlich das für den Körper schlechter verwertbare Nicht-Häm-Eisen, welches vom Körper ca. 1 – 10 % aufgenommen wird. Aus diesem Grund sollte täglich Vitamin C zugeführt werden, denn dies ist ein anerkannter Förderer der Eisenresorption. Es wandelt pflanzliches, 3-wertiges Eisen, in die 2-wertige Form um und macht es so besser verfügbar.

Cholesterin

Frauen haben oft einen höheren Cholesterin-Wert als Männer. Wichtig ist eine begrenzte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Cholesterin ist in Lebensmitteln aus tierischen Quellen, vor Eigelb, Milchprodukten, Fleisch, Geflügel und Schalentieren enthalten.

Fett

Fette liefern Energie und helfen bei der Vitamin-Absorption und sollten in jeden Ernährungsplan – in begrenzten Maßen - integriert werden. Lebensmittel mit hohem Anteil an gesättigten Fetten sind Fleisch und andere tierische Produkte, einschließlich Butter, Sahne und Käse. Darüber hinaus ist Kokosöl und Palmkernöl sehr hoch an gesättigten Fettsäuren. Umgekehrt können mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette helfen, den Blut-Cholesterinspiegel zu senken. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren finden sich in pflanzlichen Ölen wie Sonnenblumen, Mais und Distelöl, während einfach ungesättigte Fette in Olivenöl und Rapsöl enthalten sind.

Ballaststoffe

Eine Ballaststoffreiche Ernährung kann in geringem Maß Darmkrebs verhindern, da es hilft, Abfälle aus dem Dickdarm schneller abzutransportieren. Ballaststoffe fördert auch ein normales Sättigungsverhalten. Eine Ballaststoffreiche Ernährung sollte langsam angefangen werden. Der Körper muss sich langsam an eine erhöhte Dosis gewöhnen, sonst kann es zu Bauchbeschwerden, Blähungen und Durchfall kommen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Gemüse, Erbsen, Bohnen, Hafer, Vollkornprodukte und Früchte.

Rezept: Protein Donuts

Für das Rezept der leckeren Peanut & Dark Chocolate Protein Donuts konnten wir Anna Sward (Protein Pow) gewinnen. Sie verwendet unter anderem das Produkt aus der Line GF-1.

Rezept: Protein Donuts

Für das Rezept der leckeren Peanut & Dark Chocolate Protein Donuts konnten wir Anna Sward (Protein Pow) gewinnen. Sie verwendet unter anderem das Produkt aus der Line GF-1.

Zutaten für die Donuts

  • ¼ Tasse USN GF-1 (Chocolate Peanut)
  • 1 Ei (Größe L)
  • ¼ Tasse gemahlene Mandeln
  • ½ TL Backpulver
  • ¼ Haferflocken

Zutaten für die Glasur

  • 1 Stück (10 g) dunkle Schokolade
  • ½ TL Kokosöl
  • ½ TL Kakaopulver

Zubereitung

Mit dem Handmixer oder Küchenmaschine alle Zutaten für den Donut zu einem glatten Teig rühren. Füllen Sie den Teig in vier Donut-Formen aus Silikon. Backzeit 6-8 Minuten bei 160°C. Mit einem spitzen Messer den Teig zwischendurch prüfen.

Zwischenzeitlich kann das Topping vorbereitet werden: Die dunkle Schokolade zum Schmelzen bringen, Kokosöl und Kakaopulver hinzufügen und auf dem Donut glatt streichen

Nährwerte

Pro Donut (Bei einem Mischungsverhältnis wie o.a. 4 Stück gesamt)

  • 133 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 7 g Kohlenhydrate
  • 8 g Fett
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten